홍익요가연구원

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새소식

작성자 : 운영자 날짜 : 2021-01-03 조회수 : 195 2021년 온라인 수련 안내입니다.
본 연구원의 온라인 라이브 정규수업은
월요일부터 토요일까지 다양한 프로그램으로 진행됩니다

지도선생님은 큰선생님, 이희주 대표원장님
지부장 선생님 중심으로 화상수업으로 이루어지며
실시간으로 자세지도를 해드립니다
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유연성과 근력을 동시에 기르는 프로그램으로 척추와 주요관절의 건강을 향상시킵니다.

요가의 호흡을 통해 스트레스를 조절하고 집중력과 심폐기능이 향상됩니다.

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