홍익요가연구원

요가전문도서 명상 요가, 건강과 지혜의 길

요가전문도서

명상

  • 일반인들이 현혹당하기 쉬운 기(氣), 기를 운용(運用)하는 방법에 관한 잘못된 인식을 명쾌하게 설명하고 있으며 육체적인 건강과 정신적인 건강이 음양(陰陽)의 조화를 이루어야 함을 강조합니다.. 특히 요즘 유행하다시피 하는 명상(冥想), 선(禪), 젠(zen)에 관한 지은이의 충고는 이 시대 모든 사람들이 귀담아들어야 할 중요한 메시지입니다.
  • "생활속의 수행”이라는 말이 더 이상 유행어가 아니라 보편어가 된 요즘이지만 실제로는 일상생활과 수행의 조화를 이루기란 힘든 것이 사실이다.
  • 요가수행의 면에서 일상생활과 수행의 조화와 균형을 이루어가는 진실한 삶의 철학을 담고 있으며 여러해에 여러곳에서 지은이가 강의한 강의 내용과 최근 몇 해동안의 농사와 일상의 체험이 담겨 있다.
    이 책은 “수행(修行)은 상식”에 입각한 것이라는 것이라는 점,또한 수행이라는 것은 '성명쌍수[性命雙修]' 즉 수행은 영적인
    마음과(性) 육체적 (命)인 것을 동시에 갈고 닦아야 한다는 내용이 일관되게 담겨져 있다.
  • 요가와 명상을 통해 지혜와 건강에 이르는 철학적 실용서 <한겨레신문>
  • 몸과 마음을 갈고 닦는 요가수련의 기본원리를 강의 형식으로 쉽게 정리한 책 <경향신문 >
  • "생활 속의 수행"을 실천할 수 있도로 도움을 주는 책, 자연 건강과 지혜의 길로서 요가와 명상에 대해 강의한 내용과
  • 귀농해서 겪은 농사와 일상에서의 경험에 대해서 풀어놓은 글이다. <여성불교 >
  • 일반인들의 관심이 증폭되고 있는 기(氣)에 대해 명쾌히 설명 <법보신문 >

목차

  • 1. 건강으로 가는 길
  • 2. 지혜에 이르는 길
  • 3. 봉골에 울려 퍼지는 메아리
  • 4. 내 영혼의 고향
  • 5. 요가와 민족정신의 만남